对象：适合13岁以上具备篮球基础、有志于提升实战与竞技水平的青少年球员。
上海13岁以上青少年篮球课程-课程详情
适合对象：
13岁以上具备篮球基础、有志于提升实战与竞技水平的青少年球员。
一、课程目标
技术技能提升：系统强化高阶篮球技术，如变向突破、急停跳投、背身单打、高位策应等，在高强度对抗中提高技术稳定性，逐步形成个人技术风格。
身体素质发展：重点提升爆发力、核心力量、耐力及全场攻防所需的专项体能，增强对抗能力，适应高强度训练与比赛需求。
战术意识培养：深入讲解并实践复杂战术体系，包括全场紧逼防守、区域联防、挡拆进阶配合等，提升战术理解力与执行能力。
实战与比赛能力：通过模拟实战训练、高强度对抗赛等方式，全面提升比赛阅读能力、临场判断力和心理抗压能力。
团队协作与领导力：在比赛中锻炼团队合作精神，鼓励学员担当场上指挥角色，培养气质与责任感。
课程特色：
小班教学，个性化指导；
技术+体能+战术三位一体训练体系；
定期组织队内赛、外训营及对外交流比赛；
提供升学篮球特长生/专业梯队发展方向建议；
教练团队由专业篮球教练及退役运动员组成，经验丰富。
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口碑评价
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刘仁涛：在上海呈康体育学习篮球以来，孩子的体能和篮球技巧都有了显著提升。这里的教练非常专业，课程设置也很科学，孩子每次训练都非常开心
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杨孝宽：感谢上海呈康体育为孩子们提供了一个展示自我、锻炼能力的平台。通过参加这里的各种比赛活动，我的孩子变得更加自信了，也学会了团队合作的重要性。
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张报准：上海呈康体育的教学方法非常适合青少年。我儿子在这里不仅学到了篮球技术，更重要的是养成了良好的运动习惯，我们家长都非常满意！
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刘斌：上海呈康体育的个性化训练计划让每个孩子都能得到充分的关注和发展。这里的环境安全舒适，师资力量雄厚，真心推荐给所有希望孩子健康成长的家庭！
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赵建锋：自从加入了上海呈康体育，我家小孩对篮球的兴趣日益浓厚。无论是从基础技能还是到高级战术的学习，教练们都给予了极大的耐心指导，这里真的是培养未来篮球之星的好地方！
